得益于我國(guó)歷史悠久的茶文化，飲茶的習(xí)慣在人群中非常普及，尤其是中老年人，更是飲茶的主力軍。經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)提示，茶雖然被證實(shí)好處多多，但中老年人應(yīng)注意不宜常喝濃茶。
濃茶，就是茶葉放的太多，口味過于苦、澀的茶。從顏色上看，就是很濃不剔透。顏色很濃有點(diǎn)渾濁的樣而且茶涼了以后會(huì)飄一層茶油在上面。有的人嗜好茶味，覺得茶不濃不過癮。但是研究證明：經(jīng)常喝濃茶會(huì)有如下弊端。
經(jīng)常喝濃茶會(huì)造成骨質(zhì)疏松。一些老年人為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，只注重補(bǔ)鈣，卻忽視了鈣的吸收和流失這兩個(gè)更重要的環(huán)節(jié)。很多人在日常生活中有喝濃茶和濃咖啡的習(xí)慣，其實(shí)如果過量飲用的話，很容易讓人體排尿量增加，造成部分鈣流失，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致骨密度減少，從而成為產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的重要原因。
經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。原本茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的蘭價(jià)鐵結(jié)合成形成不溶性沉淀物，則使鐵不能被吸收。因此，長(zhǎng)期飲濃茶可能引起鐵缺乏，并可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。對(duì)此，不僅中老年人需要注意，年輕女性也容易因此“中招”導(dǎo)致貧血。
經(jīng)常喝濃茶容易刺激心腦隱疾。酒精成分對(duì)心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用；酒后飲濃茶更增加對(duì)心腦的刺激，這對(duì)于心臟功能欠佳的人反而更為不利。因此，患有心腦血管疾病的中老年人，更應(yīng)該注意不要常喝濃茶。
（責(zé)任編輯 ：韓璐）
