今年暑假，在許多小區空地、廣場步道、體育場上，出現了一道獨特風景：孩子們在體能教練的指導下，或揮汗如雨地練習跳繩，或全神貫注地調整跳遠姿勢，或反復進行跑步沖刺訓練……
這就是正在南京走紅的“體育外賣”——用戶手機下單，教練便攜帶器材上門授課，為青少年提供體適能訓練、體育中考提分輔導等服務。從最初的零星嘗試到如今的遍地開花，“體育外賣”以其“送課到家、下樓即練”的極致便利性，悄然改變著體育培訓的生態格局。
體育培訓開啟“外賣時代”
8月10日清晨，徐寧已收拾好裝滿訓練器材的運動背包，從位于秦淮區的家中出發。
“注意擺臂幅度！”9點整，她已經站在仙林某小區的中央廣場上，為一位即將升入初三的女生進行體育中考強化訓練。10點，課程剛剛結束，住在同一小區的6歲小女孩已經在一旁等候，準備練習跳繩和50米往返跑。
當天下午3點，徐寧的身影又出現在玄武區居民樓，小男孩正在學習打高爾夫，爸爸希望徐寧幫助他強化下肢力量和身體協調性。晚上7點，徐寧來到當天的最后一站——位于奧體的某小區，在徐寧設計的趣味訓練中，兄妹倆完成了一組組跳躍增高訓練。
“去年暑假，我剛剛開始干這一行的時候，我們自稱‘上門體育’；現在大家管它叫‘體育外賣’，這個稱呼越來越貼切了。”徐寧笑稱。
徐寧是江蘇省田徑隊退役運動員、一級運動員、江蘇省田徑錦標賽冠軍，曾經在體育賽場創造輝煌的她，已經轉型為一名上門體育私教，為青少年提供體適能、體育中考、田徑專項訓練。暑假期間，她的日程表最多的時候排滿8節體育課，少的時候也有三四節課，按照200元/小時收費。
創業者王凌飛則將這種模式推向公司化運營。目前，公司擁有30名上門體育教練，全部來自專業體育院校，形成了一套完整的培訓體系。其定制化課程覆蓋3—18歲全年齡段，其中3—6歲側重趣味啟蒙，7—12歲注重技能提升，13—18歲專攻中考沖刺，收費標準為300元/小時。“最近，我們的教練奔忙于南京不少小區，每天人均授課5節，團隊日排課量突破150節。”他透露。
除了個人教練和培訓機構，全國性服務平臺也開始嶄露頭角。記者打開“樂時運動”小程序，平臺提供“附近課”“找課程”“找教練”三大智能匹配功能，以及“團購課”“私教課”兩種靈活授課形式，用戶只需簡單操作即可完成預約。
“我們平臺的上門體育服務覆蓋了100多個城市，已有3000余名專業教練入駐平臺。”“樂時運動”聯合創始人陳學利介紹，平臺推行的單次付費模式受到家長青睞，自2024年底試運行以來，平臺用戶已突破20萬。
破解“最后一公里”健身難題
作為“上門經濟新物種”，“體育外賣”走紅的背后，正是精準擊中了全民健身“最后一公里”的痛點——如何讓專業訓練觸手可及。
2024年夏天，徐寧還在一家機構擔任青少年體能教練，有家長提出：“機構離家太遠，能不能上門教學？”正是這句簡單的請求，讓她一頭扎進了上門體育行業，憑借“上課器械教練自帶、小區空闊位置即練、靈活安排上課時間”的優勢打開局面。
更早嗅到商機的王凌飛，在2024年3月就萌生了做上門體育的念頭，“我應該是南京這一行里第一批創業者”。當時，他注意到，無論是全民健身熱潮的興起，還是體育學科成績在學生綜合評價中比重的不斷上升，都讓家長們更加重視孩子在運動健康領域的投資。在龐大的體育培訓需求下，傳統的培訓模式卻面臨諸多局限，包括機構課時固定、家長接送耗時費力、陌生環境讓孩子難以適應等。
不過，行業初期的推廣并非一帆風順。王凌飛回憶道：“上門體育是新生事物，最早很多家長持懷疑態度。我花了很多時間和精力，才說服一位需要減重的8歲男孩成為我的第一個學員。”經過一年多的拓荒培育，如今上門體育正在迎來爆發式增長，今年暑假公司咨詢量驟然增多。
徐寧也能明顯感覺到市場的冷熱切換，“去年10次試課可能只轉化5—6單，如今試課后的簽約率幾乎達到百分之百”。
專業教練上門省去了接送時間，定制化訓練計劃提升了效率，而熟悉的社區環境則降低了孩子的適應成本。市民張女士已經為兒子購買了10節課程，她坦言：“今年‘蘇超’火爆帶動鍛煉熱潮，孩子主動要求加練，而上門體育讓孩子訓練變得方便省事，我們家長愿意買單。”
規范化發展呼聲漸起
隨著“體育外賣”火爆出圈，行業規范化發展的呼聲漸起。
多位受訪家長表示，雖然“下樓即練”的便利性令人心動，但實際訓練場地多為小區廣場或開放公園，這些場所往往缺乏專業運動場地的減震功能，并不適合奔跑和跳躍，且存在行人穿行、車輛往來等安全隱患，如何保障訓練效果與安全性讓人擔憂。
記者調查發現，目前南京上門體育的收費標準懸殊，從每小時100元到400元不等。這樣的價格體系也讓消費者困惑，“我們并非專業人士，高價并不一定意味著高質量的服務，低價也會隱藏服務質量的問題”。這種信息不對稱現象正在影響消費者的決策信心，也暴露出行業標準缺失的現狀。
據了解，今年以來上門體育快速擴張，當前市場存在明顯的師資水平分化現象。部分從業者僅憑個人運動經驗或簡單培訓就上崗教學，缺乏科學的訓練體系和專業認證資質。
“有時在一個體育場，能碰到四五個同行。”徐寧直言不諱地指出，“不少同行的訓練方式缺乏科學性，甚至存在身體損傷危險。”
王凌飛表示，公司化運營的核心價值在于建立系統化的信任機制，“我們建立了嚴格的教練準入體系，包括專業資質審查、教學能力評估、安全規范培訓等”。“樂時運動”也強調，全國各地教練需通過“身份證+資質證書+教學案例+人臉識別”四重嚴格審核，方可入駐接單，同時平臺提供免費運動保險、財產交易安全、平臺監督、避免糾紛與風險這四重權益保障。
在業內人士看來，上門體育僅靠企業自律難以實現可持續發展，建立統一的師資認證體系、服務標準規范和定價指導機制，成為確保行業健康發展的當務之急。
□金陵晚報/紫金山新聞記者 江芬芬
（審核：歐云海）
