受訪者每月生活費主要花費在哪些方面：

飲食（食堂、外賣、零食等） 96.12%

社交（聚餐、禮物、人情等） 57.63%

生活用品類 54.52%

形象（服飾、美妝、飾品等） 51.14%

娛樂（影視會員、游戲、出游等） 44.53%

學(xué)業(yè)（書籍、資料、培訓(xùn)等） 41.60%

戀愛相關(guān)花費（約會、禮物等） 12.65%

實習(xí)/求職（交通、簡歷制作等） 7.02%

其他類 10.25%

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“雙11”快到了，就讀于黑龍江大學(xué)的研究生張玉潔向記者展示了自己剛買入的一款提包。雖然她自認(rèn)為這是一次“沖動消費”，但她也解釋道，這件商品早已在她的關(guān)注列表中，是社交平臺上的頻繁推送，和身邊朋友的使用體驗加深了她的好感，恰逢折扣優(yōu)惠，她最終在深夜一咬牙，完成了購買。

復(fù)旦大學(xué)信息與傳播研究中心研究員、新聞學(xué)院教授鄭雯，在2025年發(fā)表的《青年網(wǎng)民消費行為及心理的深層邏輯》一文中指出，青年群體正逐漸成為我國消費的“主力軍”，“Z世代”（以95后、00后為代表）占中國總?cè)丝诒戎夭坏?0%，但其消費規(guī)模已占到40%。

近日，中國青年報·中青校媒面向全國高校大學(xué)生發(fā)起“大學(xué)生消費行為調(diào)查問卷”，共收到3375份有效問卷。數(shù)據(jù)顯示，69.57%的受訪大學(xué)生認(rèn)為自己當(dāng)前的消費習(xí)慣“比較理性，偶爾沖動但能控制”，15.97%的受訪者認(rèn)為“非常理性，從不沖動消費”。

此外，飲食、生活用品、社交、形象、娛樂和學(xué)業(yè)構(gòu)成了受訪者的主要支出。值得注意的是，57.30%的受訪者認(rèn)為“情緒狀態(tài)”是消費決策的主要影響因素之一。

剛需“打底”，興趣與成長并行

張玉潔向記者表示，飲食占據(jù)了她日常消費的極大份額。除這類必要開支外，張玉潔的消費多流向化妝品、護膚品和服飾等領(lǐng)域。來自井岡山大學(xué)的本科生陶煜涵也表示，護膚品、彩妝與香水等非必需的興趣類商品占據(jù)了她花銷中的較大比例。

“它們于我而言，已超越了單純的物品范疇，更像是一種對個人狀態(tài)的投資與日常情緒的調(diào)節(jié)?！碧侦虾f，“我很享受使用的過程，這也是保持精神明亮與生活質(zhì)感的一種方式。”

中青校媒調(diào)查顯示，一些受訪大學(xué)生將社交（聚餐、禮物、人情等）（57.63%）、形象（服飾、美妝、飾品等）（51.14%）、娛樂（影視會員、游戲、出游等）（44.53%）、學(xué)業(yè)（書籍、資料、培訓(xùn)等）（41.60%）列為生活開銷的主要構(gòu)成部分。

“每月1000元基礎(chǔ)生活費打底，主要通過學(xué)術(shù)比賽獲獎或者獎學(xué)金拓寬自己的可支配收入，偶爾也會兼職賺點零花錢?！睂τ谀喜髮W(xué)食品科學(xué)與工程專業(yè)的研究生邱毓而言，生活經(jīng)常被實驗室里的科研與校外日常事務(wù)填滿。

面對學(xué)業(yè)發(fā)展上的消費，邱毓從不吝嗇。他不僅會選擇雅思、電腦剪輯這類長期課程，也會根據(jù)個人需求購買短期課程。比如，他曾因在實驗間隙思考人生、尋找科研理想，購買過相應(yīng)的法律類和哲學(xué)與社會科學(xué)類課程。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，97.04%的受訪大學(xué)生生活費的主要來源是“父母/家人”，11.44%的受訪者有校內(nèi)外兼職收入，9.01%的受訪者有獎學(xué)金或助學(xué)金作為生活費。42.73%的受訪大學(xué)生生活費在1500元及以下，51.38%的受訪者為1501至2500元。

對于大學(xué)生而言，獨立生活和可自由支配的生活費讓他們學(xué)會了合理規(guī)劃。來自中國傳媒大學(xué)的研究生田輝會將獎學(xué)金、實習(xí)勞務(wù)費等額外收入轉(zhuǎn)為儲蓄，日常開銷則控制在父母所給生活費的范圍內(nèi)。

這種“分類管理”的方式讓他具備了一定的抗風(fēng)險能力和消費能力。“這樣可以讓我在想購買運動相機這樣貴重的產(chǎn)品時，更加‘游刃有余’?！碧镙x說。

對在校外居住的邱毓而言，每月的收支規(guī)劃早已成為一種習(xí)慣。他每月會預(yù)留出800元左右的房費和水電費，“這是保障基本生活的‘剛需款’”。在飲食方面，他每月大概準(zhǔn)備1000元，有時會自己動手準(zhǔn)備健康餐，既契合所學(xué)專業(yè)對飲食健康的關(guān)注，也比在外就餐更經(jīng)濟實惠。

面對不同的消費場景，邱毓的選擇既有共性，也有個性。“雙11”購物節(jié)期間，他除了購置過年衣服和生活必需品，還會重點囤購咖啡相關(guān)用品。“我非常喜歡咖啡，會趁優(yōu)惠買咖啡器具、囤咖啡豆，有時候自己動手做愛吃的食物，也是受所學(xué)專業(yè)影響的小習(xí)慣?！?/p>

遇到滿減、預(yù)售等優(yōu)惠活動，邱毓不會為了一時的劃算而沖動消費，即便偶爾激情下單，后續(xù)也會及時退貨，堅持“需要什么買什么”。在挑選商品時，他最看重的是商品口碑和外觀設(shè)計，堅信一分價錢一分貨。

邱毓坦言，飲食和娛樂的消費占比并不低，畢竟對他來說，能帶來情緒價值的消費很重要。

體驗至上：“允許自己偶爾為一兩次心動破例”

為情緒價值和體驗消費或成大學(xué)生消費新趨勢。

兩年來，邱毓保持著兩個月去一次演唱會的頻率?！把莩獣侨藶榇蛟斓摹疄跬邪睢欠N被喜歡的歌手和旋律包圍的幸福感難以替代。”邱毓陸續(xù)打卡了汪蘇瀧、王心凌、毛不易、林俊杰的演唱會，每一次體驗都讓他愈發(fā)堅定這份消費的意義。

對邱毓而言，演唱會的核心從不是“打卡”，而是情緒價值的“精準(zhǔn)滿足”。他回憶，舞臺上歌手的傾情演唱與暖心鼓勵、現(xiàn)場觀眾的共鳴與歡呼，交織成一個純粹又治愈的世界?！盀闊釔圪I單值得，但前提是不影響基本生活?！?/p>

“看演唱會的開銷并非浪費，更像是一場帶著情緒補給的短途旅行。”邱毓說。他通常消費的票價在500到800元之間，這不會讓他陷入“節(jié)衣縮食”的困境，反而會激發(fā)他努力賺錢的動力。邱毓認(rèn)為，這一切早已超越金錢本身的價值。

鄭雯指出，除了物質(zhì)消費，“后物質(zhì)精神類消費”行為在這一代青年群體中有突出的表現(xiàn)。所謂“后物質(zhì)”，是指消費重心從生存型物質(zhì)需求轉(zhuǎn)向自我實現(xiàn)、情感聯(lián)結(jié)、文化體驗等精神需求。其中，情緒療愈是當(dāng)代年輕人消費的重點領(lǐng)域——“好心情”被放在消費決策的第一位，“情價比”浪潮迭起。

中青校媒調(diào)查顯示，57.30%的受訪大學(xué)生會將情緒狀態(tài)（開心/焦慮時想消費）視為影響消費決策的最主要因素之一。28.53%的受訪者奉行“體驗優(yōu)先，愿意為興趣和感受花錢”的消費理念。

田輝的消費觀念從本科時期的“吃進肚子不虧”，轉(zhuǎn)變?yōu)榱搜芯可陂g的“注重體驗”。田輝回憶起考研期間“放縱”狂吃，遭遇了急性腸胃炎。這段經(jīng)歷讓他深刻地意識到：“消費應(yīng)該帶來更好的體驗，而不是負(fù)擔(dān)?！?/p>

對體驗和情緒的追求，同樣體現(xiàn)在陶煜涵對形象與情感體驗的投入上。陶煜涵每個季度都會購置應(yīng)季衣物、每月定期與朋友聚餐、每逢小長假外出旅行……在她看來，這些消費雖不是生活的核心，卻是讓她保持良好狀態(tài)的重要組成部分。

有時，陶煜涵也會“激情下單”，為新鮮體驗付費。今年暑假，她在社交平臺上刷到許多網(wǎng)友使用大疆Pocket 3拍攝的視頻，被其細(xì)膩的拍攝質(zhì)感吸引。盡管一開始就預(yù)見到自己的使用頻率不會太高，但她仍選擇下單。

“與其說是為了使用買單，不如說是一種情緒消費。為一種可能性買單，為新鮮體驗付費。”陶煜涵表示，這次消費讓她有了新的思考——偶爾的沖動消費本身未必是洪水猛獸，它更像是一種現(xiàn)代人情感需求的外在體現(xiàn)?！霸诒Ｕ险Ｉ畹那疤嵯?，允許自己偶爾為一兩次心動破例。”

在有限資源里，平衡好生活、成長與熱愛

“健康的消費觀不是杜絕沖動，而是不讓沖動成為常態(tài)?！痹谇褙箍磥?，消費的快感可以有，但絕不能以犧牲基本生活為代價。對此，他表示自己也曾有過“踩坑”的經(jīng)歷：在大三那年，他因沉迷于游戲而無法自拔，甚至不惜投入了兩千元用于抽卡。

隨著大學(xué)生自我意識不斷成熟，他們在沖動與理性間找到屬于自己的平衡點。為游戲“氪金”卻了無回報的經(jīng)歷讓邱毓逐漸領(lǐng)悟到，消費應(yīng)當(dāng)建立在自己所能承受的范圍之內(nèi)，既是滿足生活需求的基礎(chǔ)保障，也是提升生活品質(zhì)的適度點綴。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，69.57%的受訪大學(xué)生認(rèn)為自己當(dāng)前的消費習(xí)慣“比較理性，偶爾沖動但能控制”，15.97%的受訪者認(rèn)為自己“非常理性，從不沖動消費”。84.12%的受訪者將“自身消費能力”視為影響消費決策的主要因素，其次是商品的實用性及價格高低。

在陶煜涵看來，健康的消費觀應(yīng)當(dāng)是“量入為出，理性為先，注重體驗，投資未來”。她認(rèn)為，大學(xué)生平衡個人需求與理性消費，關(guān)鍵在于建立“清醒的自我認(rèn)知”——既覺察內(nèi)在需求，也要清晰把握自身的經(jīng)濟能力邊界。

陶煜涵從大三開始使用記賬App，這讓她對自己的財務(wù)狀況有了更清晰的掌控：飲食約占40%，學(xué)業(yè)與資料投入約15%，社交與娛樂約占35%，其余為彈性儲備。

田輝也形成了自己的消費管理方式：通過微信支付的每月賬單進行定期監(jiān)控。他雖然不會設(shè)定嚴(yán)格的預(yù)算，但會關(guān)注月度消費波動。如果某月支出明顯超標(biāo)，就會進行復(fù)盤調(diào)整。當(dāng)然，這種管理方式略顯“粗放”，往往當(dāng)他意識到消費超標(biāo)的情況，只能選擇下一個月來進行“補救”。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，82.73%的受訪大學(xué)生有記賬的習(xí)慣，41.36%的受訪者“偶爾記，僅大額消費時記錄”。在消費理念上，37.75%的受訪者傾向于“實用至上”，46.76%的受訪者生活費偶爾有結(jié)余，31.53%的受訪者經(jīng)常有結(jié)余，并會存入儲蓄。

鄭雯認(rèn)為，中國青年網(wǎng)民的消費正從以物質(zhì)需求為中心，轉(zhuǎn)向理性主導(dǎo)，更注重共享、舒適和滿足個人內(nèi)心需求的階段。在這樣的過渡期，年輕人既追求物質(zhì)消費帶來的地位符號，又注重內(nèi)心情感情緒需求和性價比，追求在消費中尋找精神支撐和意義歸屬。

對陶煜涵而言，消費不是盲目“花錢”，而是如何在有限資源里，平衡好生活、成長與熱愛的過程——既不盲目跟風(fēng)迷失自我，也不因過度克制而錯失生活的精彩。

(張仟煜 程思 孫子騏 李永熙)